Académicas
El sueño de Madrid | La actuación y la atención plena como métodos de superación personal y gestión emocional
Los inmigrantes cargan con ansiedad y estrés que implica acoplarse a una nueva vida lejos de sus hogares, es por esto que es importante promover herramientas que les permitan mejorar su calidad de vida y salud mental.
La actuación y la danza utilizan técnicas efectivas para manejar mejor las emociones, enfrentarse a los problemas y traumas y asumir una actitud positiva ante la vida. Asimismo, la atención plena es una herramienta para la vida en un contexto universal y ayuda a reducir estados de ansiedad y estrés. Promueve la atención al presente, en vez de estar anclados en el pasado o en la preocupación por el futuro.
Participan la actriz Juana Acosta y las psicólogas María Alicia Martínez y Patricia Pizzolante.
Fundación Casa de México en España
Personas interesadas en temas de migración y salud mental y público general.
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